マリッジブルーになったなら、愛情地図60の質問をやってみよう

花嫁さん
花嫁さん
最近、マリッジブルーというか

結婚してやっていけるか

不安です・・・

マリッジブルーは誰にでもなりますよ。

気持ちを軽くする方法お教えします!

案内役
案内役

60の質問を

お互いにゲームのように出し合い、

お互いをもっと理解し、

楽しい未来を想像しましょう!

 

 

愛情地図60の質問とは?

 

誰が考えたこと?

 

ジョン・M・ゴットマン博士という方が考えた方法

ワシントン大学心理学の名誉教授で、

結婚や離婚などを研究されている方です。

 

本、

「結婚生活を成功させる七つの原則」

の中に

愛情地図を高めあう60の質問があり

自分がパートナーについて知っていることを

書いていく質問形式になっていて、

 

答え合わせはパートナーと

楽しみながらやっていくという感じです。

 

 

 

https://www.amazon.co.jp/結婚生活を成功させる七つの原則-ジョン・M-ゴットマン/dp/4476032966

実際にやってみよう!

 

やり方は番号順にでもよし!

好きなところからでもよし!

 

パートナーと質問に対して

お互いを想像して答え合うんです。

答えられなくても大丈夫。

 

この質問を元に

お互いのことを

話し合うことが大事なのです。

 

愛情地図の60の質問

 

1. 親友2人の名前は?

2.最も好きな歌手は?

3.最初にデートした時の服装は?

4.趣味は?一つ挙げてみて。

5.生まれた病院と場所は?

6.最近ストレスに思っていることは?

7.今日あるいは昨日したことは?

8.誕生日はいつ?

9.結婚記念日は?(結婚予定日は?)

10.好きな親族って誰?

11.実現したい夢は?

12.好きな花は?

13.今、最も恐れていることは?

14.愛し合う時の、好きな時間帯は?

15.自分の有能なところはどんなとこ?

16.性的に興奮させるものは?

17.好きな食べ物は?

18.好きな夜の過ごし方は?

19.好きな色は?

20.どんな人になりたい?

21.最も喜ぶ贈り物の種類は?

22.子供時代の経験で最良なもののひとつは?

23.好きな休暇の過ごし方は?

24.好きな褒められ方は?

25.パートナー以外で頼りにしている人は?

26.好きなスポーツは?

27.暇な時間にしたいことは?

28.週末にする好きなことは?

29.苦しい時に逃げ込める場所は?

30.好きな映画の題名は?

31.今、期待していることは?

それをどんな気持ちで待っている?

32.いざこざを収める方法は?

33.子供時代に仲良くしていた友達の名前は?

34.好きな雑誌は?

35.ライバルの名前は?

36.理想的な職業は?

37.最も恐怖を感じるものは?

38.嫌いな親族は?

39.最も好きな祝日は?

40.好んでいる本の種類は?

41.好きなテレビ番組は?

42.ベッドのどちら側に寝るのが好き?

43.最も悲しいと思っていることは?

44.最も心配していること、

あるいは悩んでいることは?

45.恐れている病気は?

46.最も恥ずかしかっ体験は?

47.子供時代の経験で最悪の出来事は?

48.尊敬している人の名前を2人挙げて

49.敵と思っている人は?

50.共通の友人で嫌いな人は?

51.好きなデザートは?

52.銀行カードの暗証番号は?

53.好きな小説は?

54.好きなレストランは?

55.心に秘めている抱負、希望、願望は?

56.秘めた野望はある?それは何?

57.嫌いな食べ物は?

58.好きな動物は?

59.好きな歌は?

60.好きなスポーツチームは?

 

以上、60問です。

意外と答えられない質問もありますよね。

 

私も実際にパートナーとやってみました。

改めて話すことで、

現状のパートナーの気持ちがわかって

楽しかったです。

 

ぜひ!オススメです。

 

 

 

愛情地図60の質問【まとめ】

マリッジブルーの正体は原因のない

将来への不安。

不安を解決するにはパートナーと話し合うことが一番です。

話し合いに愛情地図60の質問を活用して下さい。

 

 

 

 

いかがでしたか?

お互いを知ることで、

お互いをより好きになりますよね!

不安な時期を楽しく乗り越えましょ♪

案内役
案内役

(参考文献) ジョン・M・ゴットマン

「結婚生活を成功させる七つの原則」

第三文明社 2007年