長寿食は腸寿食

長生きの秘訣の一つは食事。
そして腸には免疫力70%を司っているとか。

腸に良い食事は
発酵食品。

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納豆
味噌
ヨーグルト
キムチ
テンペ
ザーサイ

えっ、ザーサイって
発酵食品だったんだ。

納豆どきの医者いらず。

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